{"id":9082,"date":"2021-02-09T18:35:48","date_gmt":"2021-02-09T17:35:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.swisspica.ch\/?p=9082"},"modified":"2025-10-26T11:01:32","modified_gmt":"2025-10-26T10:01:32","slug":"wie-sollen-wir-wasser-trinken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.swisspica.ch\/fr\/blog\/wie-sollen-wir-wasser-trinken\/","title":{"rendered":"Comment boire de l'eau?"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"9082\" class=\"elementor elementor-9082\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"wd-negative-gap elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1eef3edf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1eef3edf\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1e60edf4\" data-id=\"1e60edf4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39ada3bd color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"39ada3bd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Pour moi, c'est aussi simple que de boire de l'eau. Il s'agit l\u00e0 d'une expression en perse pour montrer que l'on ma\u00eetrise quelque chose. Mais est-ce vraiment aussi simple de boire de l'eau?<\/h2>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Eviter de boire de l'eau pendant ou apr\u00e8s un repas est une recommandation fr\u00e9quente donn\u00e9e par le corps m\u00e9dical. Ce conseil n'est en fait pas nouveau et ne se limite pas uniquement \u00e0 la m\u00e9decine de ces derni\u00e8res ann\u00e9es. A vrai dire, boire de l'eau apr\u00e8s un repas est connu comme une activit\u00e9 nocive pour l'organisme et ce, surtout depuis que les conseils de la m\u00e9decine traditionnelle telle que celle de la Perse ou de la Chine sont devenus populaires. Dans cet article, nous examinons les aspects petits et grands ainsi que les recommandations de la m\u00e9decine perse traditionnelle sur le th\u00e8me de la consommation de l'eau.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<h3>Les effets nocifs de l'eau consomm\u00e9e apr\u00e8s un repas selon la m\u00e9decine traditionnelle perse<\/h3>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Un verre d'eau plac\u00e9 \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d'une assiette est une image habituelle. Un grand nombre d'individus ne sait pas appr\u00e9cier la saveur d'un repas sans un verre d'eau. Et c'est ainsi qu'au restaurant, la commande de l'eau apr\u00e8s celle des plats est un pas important m\u00eame si les h\u00f4tes viennent au restaurant pour consommer un repas.<br \/>Par ailleurs, de nombreux individus pensent perdre du poids en buvant de l'eau \u00e0 la fin d'un repas. Cette croyance n'est pas enti\u00e8rement aberrante; mais au moment o\u00f9 vous aurez appris que la m\u00e9decine traditionnelle perse attribue une nocivit\u00e9 \u00e0 cette mauvaise habitude, vous allez certainement changer d'avis.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<h4>1. Des troubles digestifs sont les complications les plus fr\u00e9quentes apr\u00e8s avoir bu de l'eau \u00e0 la fin d'un repas<\/h4>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Une fois que le premier nutriment est parvenu dans l'estomac, les enzymes commencent le processus de d\u00e9gradation. Selon les enseignements de la m\u00e9decine traditionnelle, le fait de boire de l'eau imm\u00e9diatement apr\u00e8s avoir mang\u00e9 conduit \u00e0 ce que les enzymes de l'estomac ne r\u00e9agissent pas correctement pour d\u00e9grader les structures alimentaires. Le processus de digestion est donc plus lent.<br \/>Vous avez certainement parfois ressenti une sensation de lourdeur et de br\u00fblure dans l'estomac quelques minutes apr\u00e8s le repas. Ces douleurs sont de l\u00e9gers sympt\u00f4mes de troubles digestifs.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<h4>2. Un verre d'eau apr\u00e8s un repas est un facteur de gonflement de l'estomac<\/h4>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Le gonflement est un des effets ind\u00e9sirables d\u00e9crit par la m\u00e9decine traditionnelle lors de la consommation d'eau. Le gonflement peut \u00eatre caus\u00e9 par l'eau qui s'attarde un peu dans l'estomac. Un probl\u00e8me qui va demeurer dans l'organisme jusqu'\u00e0 ce que la nourriture soit enti\u00e8rement dig\u00e9r\u00e9e et qui sera bien s\u00fbr r\u00e9gul\u00e9 de fa\u00e7on naturelle. Mais lorsque l'habitude de boire de l'eau apr\u00e8s un repas est prise, le syst\u00e8me digestif en sera affect\u00e9 et le gonflement deviendra une complication fr\u00e9quente dans votre organisme.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<h4>3. La st\u00e9atose h\u00e9patique est le r\u00e9sultat de la consommation d'eau avec l'estomac plein<\/h4>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Des experts de la m\u00e9decine traditionnelle pr\u00e9sument que l'eau bue imm\u00e9diatement apr\u00e8s un repas peut emp\u00eacher le foie \u00e0 d\u00e9grader les graisses dans l'alimentation. Pour cette raison, des particules de graisse inutiles restent \u00e0 la surface du foie. En r\u00e9ponse \u00e0 cette habitude, le foie devient de jour en jour plus dysfonctionnel. C'est pourquoi, on peut dire qu'une des causes principales de la st\u00e9atose h\u00e9patique est la consommation d'eau pendant ou \u00e0 la fin d'un repas. Une fa\u00e7on de surmonter cette nuisance est de trouver le meilleur moment de la journ\u00e9e pour boire de l'eau.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Le meilleur moment de boire de l'eau<\/h3>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<h4>1. Environ 30 minutes avant un entra\u00eenement.<\/h4>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<h4>2. Ne pas boire d'eau une heure avant et jusqu'\u00e0 une heure apr\u00e8s le repas.<\/h4>\n<p>Un grand nombre d'individus boivent de l'eau avant les repas afin de se d\u00e9faire de l'habitude de boire de l'eau avec un estomac plein. La m\u00e9decine traditionnelle suppose que l'eau bue avant un repas fait augmenter l'acide gastrique. Ce proc\u00e9d\u00e9 contribue \u00e0 ce que les enzymes commencent \u00e0 travailler plus tard apr\u00e8s le repas et que la digestion est li\u00e9e \u00e0 des probl\u00e8mes digestifs. C'est pourquoi, elle recommande de ne pas boire d'eau une heure avant et apr\u00e8s un repas de m\u00eame que durant le repas.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<h4>3. Buvez de l'eau ti\u00e8de le matin au lever, recommande la m\u00e9decine traditionnelle perse.<\/h4>\n<p>Ceci permet de pr\u00e9parer le syst\u00e8me digestif au travail de digestion. Cette habitude peut r\u00e9guler votre m\u00e9tabolisme et purifier votre organisme des substances toxiques.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F\u00fcr mich ist es so einfach wie das Wassertrinken. 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