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Ernährungsempfehlungen der altpersischen Medizin für unruhige Menschen

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Ernährungsempfehlungen der altpersischen Medizin für unruhige Menschen mit bedrückter Stimmung, besonders im Winter:

  • Datteln, egal welcher Sorte: 3 bis 7 Stück
  • Mandeln: 14 Stück. Jede Mandel soll wie ein Kaugummi gut zerkaut werden.
  • Tahin (Sesammus) mit Traubensirup zum Frühstück.
  • Feigen: 7 Stück
  • Oliven mit Stein: 7 Stück
  • Wenige Milchprodukte
  • Haferflockensuppe mit etwas Olivenöl, das vor dem Verzehr darauf geträufelt wird (3- bis 5-mal in der Woche)

Die Empfehlungen 1-6 verstehen sich pro Tag.

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